〒674-0059 兵庫県明石市大久保町茜２丁目４−１９
あかね歯科クリニック
歯科医師・院長 中田和甫史
公開日：2022年10月1日
最終更新日：2026年2月21日
こんにちは(^^♪
明石市大久保町の歯医者、あかね歯科クリニック院長の中田です。
みなさんはご自身の「口臭」が気になったことはありますか？
口臭は特別なものではなく、誰にでも多少はあります。
しかし
✔ 人と話すのが不安
✔ マスクを外すのが気になる
✔ 家族に指摘された
など、悩みにつながることも少なくありません。
日本歯科医師会の調査では、
👉 約80％の方が口臭を気にした経験がある
と報告されています。
そこで今回は、
👉 口臭の原因
👉 正しい対策方法
👉 自分でできるチェック方法
を歯科医師の立場から分かりやすく解説します。
口臭の原因は大きく5つある
口臭は主に次の5つに分類されます。
① 病的口臭
② 生理的口臭
③ 食べ物・嗜好品による口臭
④ ストレス
⑤ 心理的口臭
この中でも最も多いのが
👉 病的口臭（約9割が口の中が原因）
です。
つまり多くの口臭は歯科で改善できる可能性があります。
歯科が関係する口臭の原因
① むし歯・歯周病
むし歯や歯周病は口臭の原因となります。
特に歯周病は口臭の最大の原因です。
歯周ポケット内で細菌が繁殖すると
👉 腐ったような強い臭い
が発生します。
歯周病は自覚症状が少ないため、気づかないまま進行することが多い病気です。
② プラーク・歯石・舌苔
プラーク（歯垢）や歯石は細菌の塊です。
また舌の表面につく白い苔のようなもの（舌苔）も口臭の原因になります。
特に朝起きた時の口臭は舌苔が関係していることが多いです。
③ 劣化した詰め物・被せ物・入れ歯
古い銀歯や合わなくなった被せ物には隙間ができ、
✔ 細菌繁殖
✔ むし歯再発
✔ 悪臭
の原因になります。
また入れ歯も清掃不足により臭いの原因になります。
実際に多い口臭のご相談ケース
実際に普段診療をしていて、ご家族の方から口臭を指摘され、「気になって受診しました」と初めて来院される患者さんも少なくありません。
そういった方の多くは、
・古い銀歯の中でむし歯が再発していた
・歯周病が進行していた
といったお口の中のトラブルが原因となっているケースが多くみられます。
これらの治療やクリーニングを行うことで口臭が改善し、
「もっと早く来ればよかった」
「家族にも臭わなくなったと言われました」
と喜んでいただけることも多く、私たちも大変嬉しく思っています。
口臭はデリケートなお悩みですが、原因を正しく診断し治療することで改善できることがほとんどです。
自分でできる口臭チェック方法
次の方法で簡単に確認できます。
✔ コップや袋に息を吹き込んで嗅ぐ
✔ 舌をティッシュで拭いて臭いを確認
✔ 手首を舐めて乾いてから嗅ぐ
気になる場合は歯科医院でのチェックをおすすめします。
口臭の正しい対策
① 正しい歯磨き
強く磨くことよりも
👉 汚れを残さないこと
が重要です。
歯間ブラシやフロスの併用も効果的です。
② 舌清掃
舌ブラシで軽く清掃することで口臭は大きく改善します。
ただし強くこすりすぎないよう注意が必要です。
③ 定期的な歯科検診（最も重要）
最も効果的な口臭対策は
👉 歯科医院での治療と定期的なクリーニング
です。
むし歯や歯石、歯周病が原因の場合、自宅ケアだけでは改善できません。
口臭で最も大切なこと
口臭の多くは
👉 お口の健康状態のサイン
です。
放置すると
✔ 歯周病進行
✔ 歯の喪失
✔ 全身疾患リスク
にもつながります。
早めの対処が重要です。
あかね歯科クリニックの口臭対策
当院では
⭐ 歯周病検査
⭐ クリーニング
⭐ 原因診断と治療
を行い、根本的な改善を目指しています。
まとめ
口臭の原因の多くはお口の中にあります。
適切な治療とケアを行えば改善できるケースがほとんどです。
気になる方はお気軽にご相談ください。
Web予約(初診の方のみ)はこちら
最後までご覧頂きありがとうございました。
〒674-0059 兵庫県明石市大久保町茜２丁目４−１９
あかね歯科クリニック
歯科医師・院長 中田和甫史
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