〒674-0059 兵庫県明石市大久保町茜２丁目４−１９
あかね歯科クリニック
歯科医師・院長 中田和甫史
公開日：2025年4月1日
最終更新日：2026年2月18日
こんにちは(^^♪
明石市大久保町の歯医者、あかね歯科クリニック院長の中田です。
お子さんの定期検診の際に、親御さんから
✅「ここ、むし歯ですか？」
✅「この部分だけ茶色いんですけど…」
といったご質問を受けることがよくあります。
実は、それ むし歯ではなく、「エナメル質形成不全症(えなめるしつけいせいふぜんしょう)」という歯の質が弱い状態かもしれません。
エナメル質形成不全症は、子どもの歯に白いまだら模様や茶色い変色が見られる状態で、むし歯と間違えられることが多い症状です。
今回は、この エナメル質形成不全症の原因と対策 についてお話しします！
エナメル質形成不全症とは？
エナメル質形成不全症とは、 歯の表面を覆う「エナメル質」が十分に形成されず、もろく弱い状態 のことをいいます。
「子どもの歯が白く濁っている」「歯が茶色く変色している」といった症状で気づくケースが多いです。
特に 前歯や6歳臼歯（第一大臼歯） に見られることが多く、生えたばかりの歯でも
✅ 茶色や黄色に変色している
✅ 白くまだらになっている
✅ 表面が欠けやすい
といった特徴が現れることがあります。
この状態の歯は むし歯になりやすく、進行も早い ため、注意が必要です。
特に6歳臼歯は生えたばかりの時期は特に弱く、エナメル質形成不全があると急速にむし歯へ進行することがあります。6歳臼歯は一生使う大切な永久歯であり、生え始めは歯ブラシが届きにくいため、特に注意が必要です。
実は 5人に1人 の割合で見られると言われており、決して珍しいものではありません。
でも、大丈夫です！ 原因と予防法を知って、しっかり対策 すれば、お子さんの歯を守ることができます。次に、詳しく解説していきます！
エナメル質形成不全症の原因は？ 栄養とも関係が！
エナメル質形成不全症の原因には、 妊娠中のお母さんの健康状態や栄養不足、遺伝的要因 などの全身的な影響に加え、 乳歯のむし歯や外傷 などが関係していることが分かっています。
なかでも 「ビタミンD不足」 は、大きな要因のひとつです。
日本人女性の多くがビタミンD不足！？
「ビタミンD」は 骨や歯の正常な発育を助ける大切な栄養素 ですが、近年、日本人女性の多くがビタミンD不足傾向にあると報告されています。
▶最近の日本人のビタミンD欠乏｜環境儀 No.79｜国立環境研究所
ビタミンDは 主に日光を浴びることで体内で生成 されます。
しかし、現代では 日焼け対策で日光を避ける生活 をする人が多く、ビタミンDが不足しがちです。
ビタミンD不足が引き起こす影響
ビタミンDが不足すると、胎児から0歳児にかけて次のようなリスクが高まります。
✅ 早産のリスクが上がる
✅ O脚になりやすい
✅ 免疫力の低下
✅ 上顎の成長不足による歯並びの乱れ
✅ 歯の質が弱くなり、エナメル質形成不全症になりやすい
ビタミンD不足を防ぐには？
0歳のうちは 食事だけではビタミンDが不足しがち ですが、 1歳以降はお散歩や日光浴 をすることで解消できます！
無理に日焼けをする必要はありませんが、 朝や夕方の優しい日差しを10〜15分浴びる だけでもビタミンDの生成を助けることができます。
エナメル質形成不全症は予防できる！？
エナメル質形成不全症になりやすい歯でも、 適切なケアをすればむし歯を防ぎ、歯を強く保つことができます！
ここでは、日常生活でできる3つの予防法をご紹介します。
① フッ素で歯を強くする！
フッ素には、 エナメル質の再石灰化を促進し、歯を強化する 効果があります。
🦷 毎日のケア → フッ素入りの歯磨き粉を使う（チェックアップ などがおすすめ！）
🦷 歯科でのケア → 定期的に 高濃度のフッ素塗布 を受ける
この ダブルケア で、むし歯予防の効果を最大限に引き出しましょう！
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▶フッ素は危険？むし歯予防に欠かせない理由を歯科医が解説
② 栄養をしっかり摂る！
エナメル質を健康に保つには、 カルシウムやリンなどのミネラルが不可欠 です。
🍽 おすすめの食品
✅ 乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）
✅ 魚（小魚・鮭・いわし）
✅ 野菜（小松菜・ほうれん草）
さらに、 ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける ため、妊娠中やお子さんが小さいうちから 適度に日光を浴びること も大切です。
③ むし歯の原因になるものを控える！
砂糖の多いお菓子やジュースは、お口の中を 酸性に傾け、むし歯のリスクを高めます。
【 気をつけるポイント】
❌ ダラダラ食べを避ける（時間を決めて食べる）
❌ ジュースよりできるだけお茶や水を選ぶ
✅ キシリトール入りのお菓子を活用する（むし歯になりにくいおやつ！）
まとめ
エナメル質形成不全症は、最近 多くのお子さんに見られる症状 ですが、 親御さんの仕上げ磨きや定期的な歯科受診 によって、早めに気づくことができます。
早期発見・適切なケア を行うことで、歯の質を強化し、むし歯のリスクを減らすことができます。お子さんの歯の健康を守るために、一緒にできる対策を考えていきましょう！
あかね歯科クリニックでサポートします！
明石市大久保町の歯医者・あかね歯科クリニックには、赤ちゃんから大人まで、幅広い年齢層の患者さんが 定期検診 に通われています。
お子さんの 健康な成長と未来のお口の発育 を、 親御さんと一緒に、スタッフ全員でサポート していきたいと考えています。
もし 気になることや疑問 があれば、いつでもお気軽にご相談ください！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
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